זיכרון וחברים אחרים

זיכרון וחברים אחרים

כיצד להתמודד עם דברים שרציתי לעשות ולא הצלחתי לזכור,
מילים ש"עומדות לי על קצה הלשון" ואינן נשלפות, ואיפה שמתי את המפתחות???
שיפור ביצועי השליפה והזיכרון תוך הבנת פעילות המוח וטכניקות מעשיות לשימוש יומיומי.

התכנים הנלמדים:
– ההיסטוריה של הזיכרון
– כיצד פועל הזיכרון
– שיכחה מדוע ולמה זה קורה?
– רכישה- אחסון- שליפה
– שלושת הל"מדים- להביט- לצלם- לקשר
– סוגי זיכרון: ארוךטווח, קצר טווח, חזותי, שמיעתי…
– תרגילים להעלאת רמת תשומת הלב והריכוז.
– שילובם של החושים בתהליך הזיכרון.
– המתח, השפעתו על הזיכרון ותרגילי נטרול והתרגעות.
– זכירת שמות ופנים.
– זיכרון בחיי היום-יום.