עמוד הבית אודותי טיפולים קורסים וסדנאות אימון הרצאות וימי כיף המיוחדים שלי שאלות ותשובות צור קשר ממליצים/ כתבות
סוד הלמידה החכמה
טיפול מלב אל לב
זימון זיכרון מעולה
מדיטציית הקרקוע
יכולת השימוש בכוח העצום של מוחנו
טיפים לאימון המוח ולזכרון
אנרגיה מעבר לחשיבה
תרגיל כוח הרצון
טבלת שיפור פעילות
הליכה אינסופית ואימון המוח
מטוטלת- לקבל החלטה עם אנרגיית התנועה!
מדיטציית הקרקוע

 

מחזקת את הקשר שלנו אל האדמה, ואל כדור הארץ

מומלצת לביצוע כאשר חשים לא מחוברים,לא ממוקדים וחסרי אנרגיה

 

לנשום נשימות עמוקות ואיטיות, להרפות את הגוף, ולדמיין למולנו עץ ענק, חזק ויציב.

שלב ראשון:דמיינו שאתם ניגשים אל העץ, נוגעים בו, מלטפים אותו, הריחו אותו, חושו את עוצמתו,

התחברו אליו...

לאחר מכן אתם  יושבים  כשגבכם  מופנה אל  העץ, נשענים על הגזע החזק ומדמיינים  בעינכם את שורשי  העץ-  הם חזקים, ארוכים, עבים וחודרים אל  תוך בטן האדמה.

השלב  השני: התבוננו  בענפיו הארוכים  והחזקים של העץ. כעט הרימו את ידיכם אל השמיים כאילו היו ידיכן הענפים עצמם. ראו את השמש הבהירה והזוהרת מעליכם, ראו קרן אור לבנה  יוצאת מתוך השמש, ממלאת אתכם בכל מקום ופינה בגוף.

לסיום:  נשמו שוב מספר נשימות עמוקות ואיטיות והחלו לחוש את גופכם.

הרגישו כל חלק בגוף והתרכזו בתחושת הגוף.

חושו את עצמכם שוב כאן ועכשיו היכן שאתם נמצאים.

 

 

דפנה גרין טל:04-8322225, 052-2827501 dafi15@walla.co.il

Fresh - עיצוב גרפי