יוגה תרפיה היא תהליך טיפולי מבוסס על היוגה שנעשה דרך הגוף,הנשימה,הרפייה, ועובד על כל הרבדים האנרגטיים, המנטליים והנפשיים, ומותאם אישית לצרכי המטופלת במטרה לשפר את הוולביינג ולאפשר לה למצוא משאבים לעצמה שיקלו על מצבה.
הטיפולים מתאימים במצבים של:
- כאבים שונים
- רצפת אגן
- תופעות גיל המעבר
- סטרס
- חרדות
- דיכאון
- חוסר שקט
- חולשה
- עייפות
- טראומה
- בעיות קשב וריכוז
ההבדל בין יוגה ליוגה תרפיה
ההבדל המרכזי הוא שיוגה היא שיטת אימון כללית המיועדת לכל מי שרוצה להתחבר לתרגול, יוגה תרפיה היא גישה טיפולית אישית ומותאמת, המשתמשת בכלים יוגיים לטיפול במגוון מצבים פיזיים ונפשיים, תוך ביצוע תשאול, קביעת מטרות טיפול ומעקב אחר תהליך ההתקדמות.
יוגה תרפיה מיועדת לסייע במצבים ספציפיים ולא רק לתחזוקה כללית ומתקיימת בפורמט של מפגשים אישיים ומותאמים אישית למטופל, לעיתים גם קבוצות טיפוליות הטרוגניות כמו יוגה תרפיה לרצפת אגן, לגיל המעבר, לאחרי לידה ועוד……
בכל מפגש המטופלת מקבלת כלים להמשך תרגול בבית , אחרי סדרת מפגשים יש לה את היכולת להשתמש בתרגילים לשמר את המצב המשופר.
כיוגה תרפיסטית קיימת מחוייבות להכשרה מקצועית מעמיקה הכוללת ידע מהרפואה המערבית, ויכולת לעבוד עם כאבים וטראומות, לעומת מורה ליוגה, המוכשר לאימון יוגה.
